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Como Hacer Popo

¿Cómo hacer popo después de una cirugía?

Es posible que luego de una cirugía te cueste un poco hacer popo, especialmente si es una intervención quirúrgica en los  intestinos, el colon o en la zona abdominal. Es por esto que es de suma importancia que cuides tu alimentación antes y después de la operación y tratar de ir lo más vacío posible el día previo a dicha cirugía.

Hacer popo después de una cirugía
Ir al baños después de una cirugía

Los medicamentos narcóticos para aliviar tu dolor pueden causar estreñimiento. Además de que el estado de reposo necesario para la recuperación puede causar también constipación, debido a la falta de movilidad.

Recomendaciones para saber como hacer popo después de una cirugía

Siempre lo más recomendable es usar productos naturales, como los aceites y alimentos ricos en fibra. Sin embargo para contrarrestar los efectos de los medicamentos es posible que necesites de otro fármaco para combatir el estreñimiento post-operatorio.

Lubrica tus intestinos con aceites naturales.

Puedes usar aceite de Oliva o cualquier aceite vegetal, aceite de Ricino, aceite de coco o aceite de ajonjolí. El aceite de Ricino en grandes cantidades actúa como purgante, y a lo mejor no es ese el resultado buscado. Toma cualquiera de éstos aceites máximo 2 cucharadas.

Ingiera alimentos alto en fibra, blandos, líquidos y bajos en grasas saturadas

Una dieta alta en fibras y alimentos saludables son el principio de toda buena salud.

Antes de preferir los laxantes químicos pruebe con los laxantes naturales

 Como los té laxantes, que funcionen como laxantes suaves y reguladores, no como purgantes, para mayor efecto tómalo sin azúcar.

Toma el ablandador de heces que te recetó tu médico.

Colase o Docusate, estos productos deben ser ingeridos siempre bajo vigilancia médica.

Tómese el tiempo que sea necesario para evacuar

 Sin estrés y sin apuro, un cuerpo relajado funciona de mejor manera.

Supositorios

Normalmente están hechos de glicerina, para ser absorbida por los músculos rectales contrayendolos, esta solución es rápida y eficaz.

No esperes tanto tiempo para tomar previsiones con el estreñimiento, ¡Actúa ya!

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